Simptomi zobnih oblog so običajno vidni s prostim očesom: na površini zob se nabirajo belkasto-rumene obloge, zobni kamen postane viden (in otipljiv, ko se ga dotaknemo z jezikom), pogosti spremljajoči simptomi so tudi slab zadah in krvaveče dlesni. Pri močnejšem nabiranju zobnih oblog so zobje celo hrapavi in pusto otipljivi. To stanje se daleč od občutka svežine po ščetkanju, ko je vse gladko in čisto.
Vzroki za zobne obloge: predispozicija, prehrana, nega
Zobne obloge so same po sebi povsem naravne in del naše ustne flore – le redno jih je treba odstranjevati, da ne postanejo zdravstvene nevarnosti. Nekateri ljudje so zaradi sestave sline bolj nagnjeni k nastanku oblog, drugi manj. Vendar pa sta prehrana in ustna higiena veliko pomembnejši od predispozicije. Če se obloge s površine zob ne odstranjujejo redno, vsaj dvakrat na dan, se minerali v slini odlagajo in vodijo do mineralizacije oblog. Posledica: zobni kamen, ki ga je mogoče odstraniti le s profesionalnim čiščenjem zob, ter razdražene dlesni. Če se obloge ne zdravijo, se lahko razvijejo karies, vnetje dlesni (gingivitis) in parodontitis. Če pa se obloge odstranijo v 24 urah, se zobni kamen običajno ne oblikuje.
Zobne obloge – kako nastanejo
V ustih živijo številne različne bakterije in mikrobi; nekatere so koristne in koristne za zdravje zob, druge pa škodljive in patogene. Te bakterije živijo med drugim neposredno na površini zoba v tako imenovanem biofilmu. Ta mehka, mikrobna zobna prevleka, podobna filcu, je tako rekoč minimalno stanje zobnih oblog. V biofilmu so bakterije zaščitene pred zunanjimi vplivi in se lahko hitro razmnožujejo. V idealnih pogojih se zobne obloge na ta način hitro tvorijo.
Sladkorna prehrana spodbuja nastanek zobnih oblog.
Ko mikroskopski delci hrane po jedi ali pitju ostanejo na površini zoba, bakterije in klice, ki povzročajo karies, najdejo idealne pogoje za življenje in razmnoževanje. Sladka hrana in pijača celo povečata rast bakterij, ki proizvajajo kisline, ker se z njimi v bistvu hranijo. Bakterije, ki povzročajo karies, pretvarjajo rafinirani sladkor v agresivne kisline, kot je mlečna kislina, ki napada zobno sklenino in jo lahko sčasoma uniči. Druge bakterije, ki jih najdemo v zobnih oblogah, proizvajajo žveplove spojine z intenzivnim vonjem, kar povzroča slab zadah.
Ko mikroskopski delci hrane po jedi ali pitju ostanejo na površini zoba, bakterije in klice, ki povzročajo karies, najdejo idealne pogoje za življenje in razmnoževanje. Sladka hrana in pijača celo povečata rast bakterij, ki proizvajajo kisline, ker se z njimi v bistvu hranijo. Bakterije, ki povzročajo karies, pretvarjajo rafinirani sladkor v agresivne kisline, kot je mlečna kislina, ki napada zobno sklenino in jo lahko sčasoma uniči. Druge bakterije, ki jih najdemo v zobnih oblogah, proizvajajo žveplove spojine z intenzivnim vonjem, kar povzroča slab zadah.
Vsi ti procesi so škodljivi za zobe. Zato je v pregovoru "sladkor škoduje zobem", še posebej, če je ustna higiena neustrezna, veliko resnice. Po zaužitju hrane in pijače z veliko sladkorja je zato priporočljivo, da si sperete usta in umijete zobe.
Drugi vzroki za zobne obloge
Poleg glavnih vzrokov življenjskega sloga in predispozicije lahko nastanek zobnih oblog spodbujajo tudi drugi dejavniki. Ti vključujejo:
- Kajenje, ker škodljive snovi, katran in nikotin, povzročajo rumenenje in rjavkast videz zob.
- Intenzivno obarvana živila, kot so kava, črni čaj, rdeče vino ali začimbe, kot sta kari in kurkuma, lahko obarvajo zobe. Ta živila lahko obarvajo zobe.
- Zmanjšana proizvodnja sline (suha usta)
- Zdravila
- slabši imunitetni sistem
Temeljita ustna higiena je najboljša oblika preventive.
Koliko zobnih oblog se lahko razširi in prilepi na vaša usta, je odvisno od vas. Temeljitost in rednost vaše zobozdravstvene nege sta ključna dejavnika. Zgolj čiščenje zob ni dovolj. Čiščenje zob naj bi potekalo na naslednji način:
Koliko zobnih oblog se lahko razširi in prilepi na vaša usta, je odvisno od vas. Temeljitost in rednost vaše zobozdravstvene nege sta ključna dejavnika. Zgolj čiščenje zob ni dovolj. Čiščenje zob naj bi potekalo na naslednji način:
- Uporabite zobno pasto s fluoridom, kot je naša LACALUT® aktiv zobna pasta in se lotite vsakega zoba posebej. Ali pri tem uporabite navadno ročno zobno ščetko ali električno, je odvisno od vaših osebnih preferenc.
- Ko so vse strani zob očiščene z zobno ščetko, sledite zobna nitka in po možnosti tudi medzobne ščetke. S temi pripomočki lahko očistite tudi težje dostopne prostore med zobmi.
- Za zmanjšanje števila bakterij v ustih, oziroma na jeziku, je primeren strgalo za jezik ali ščetka za jezik.
- Na koncu lahko uporabite antibakterijsko ustno vodico iz lekarni, kot je naša LACALUT® aktiv ustna vodica, ali pa doma pripravljeno iz kamilicnega čaja, ki prav tako pomaga zmanjšati zobne obloge.
Učinkovitost ščetkanja lahko preizkusite celo tako, da z jezikom podrgnete po površini zob pred in po ščetkanju ter primerjate rezultate. Če se vam zdi, da je vse gladko in ne hrapavo, ste si zobe temeljito umili. Poleg tega bi morali vsaj enkrat, po možnosti dvakrat letno, opraviti rutinski zobozdravstveni pregled, da odkrijete skrite zobne obloge in zobni kamen ter jih odstranite s profesionalnim čiščenjem zob. Za razliko od ščetkanja doma se pri profesionalnem čiščenju zob uporabljajo ultrazvočne naprave in različni ročni instrumenti, kot so odstranjevalci zobnega kamna in kirete, za odstranjevanje strjenega zobnega kamna.
Posebej ranljiva področja v ustni votlini
Nekatera področja so še posebej nagnjena k nabiranju zobnih oblog, ker jih je med umivanjem zob težje doseči. Te je treba očistiti ustrezno:
- vdolbine zob (medicinsko: fisure)
- medzobne prostore
- rob dlesni
- nadomestne zobe
- delne ali totalne proteze
- mostičke
- krone
- fiksne zobne opornice ali šine
Z zobna nitka in Medzobne ščetke To je mogoče do neke mere preprečiti, vendar bodo ta področja vedno ostala bolj dovzetna kot na primer sprednji zobje. Tablete za razkrivanje zob lahko do neke mere pomagajo tudi pri preverjanju tehnike ščetkanja. Zaradi njih so zobne obloge vidne, ker se barvila iz tablete oprimejo obstoječih zobnih oblog. Zaradi tega so problematična področja vidna.
Povečano tveganje za nosečnice
Zobozdravstvena nega je še posebej pomembna med nosečnostjo, saj hormonske spremembe povečajo dovzetnost ustne votline za vnetje dlesni in bolezni, kot je parodontitis. Zato je za nosečnice še toliko bolj pomembno, da redno in temeljito odstranjujejo zobne obloge, preden povzročijo težave – bolje prepogosto kot premalo.
Zobozdravstvena nega je še posebej pomembna med nosečnostjo, saj hormonske spremembe povečajo dovzetnost ustne votline za vnetje dlesni in bolezni, kot je parodontitis. Zato je za nosečnice še toliko bolj pomembno, da redno in temeljito odstranjujejo zobne obloge, preden povzročijo težave – bolje prepogosto kot premalo.
Kdaj je potreben obisk zdravnika
Večina ljudi obišče zobozdravnika šele, ko se zobne obloge že spremenijo v zobni kamen in lahko celo povzročijo boleče vnetje. Če zobne obloge povzročajo nelagodje dlje časa, se je treba posvetovati z zobozdravnikom, da se ugotovi, ali obstajajo kakšni resni vzroki. Rutinski pregled bi moral biti trdno načrtovan v vašem koledarju!